Scheidentrockenheit: weit verbreitet, aber oft ignoriert

Die Vagina ist von Natur aus gut befeuchtet und geschützt. Die Schleimhäute im Intimbereich bilden eine Schutzbarriere, die durch hormonelle Einflüsse aufrechterhalten wird. Diese Feuchtigkeit hält das Gewebe elastisch und widerstandsfähig und schützt es vor Reibung und Infektionen. Nimmt diese natürliche Befeuchtung jedoch ab, kann es zu einer Vielzahl unangenehmer Symptome wie Trockenheitsgefühl, Juckreiz, Brennen, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr und einem erhöhten Infektionsrisiko kommen.

Was viele nicht wissen: Scheidentrockenheit ist ein Symptom, das in jedem Alter auftreten kann. Bei Frauen in den Wechseljahren treten die Beschwerden häufiger auf, aber auch Frauen in anderen Lebensphasen können betroffen sein. Hormonelle Schwankungen, das Absetzen hormoneller Verhütungsmittel, Schwangerschaft, Stillzeit, Stress, bestimmte Medikamente und auch eine ungesunde Ernährung können die natürliche Feuchtigkeit der Schleimhäute beeinträchtigen. Doch trotz der Häufigkeit und der möglichen Intensität dieser Beschwerden herrscht immer noch große Unsicherheit und Scheu, offen darüber zu sprechen.

Warum spricht kaum jemand darüber?

Die Gründe für die Tabuisierung des Themas Scheidentrockenheit sind vielfältig. Für viele Frauen sind Themen wie Intimgesundheit und Sexualität immer noch schambesetzt. In unserer Gesellschaft wird der Intimbereich oft als „Privatsache“ dargestellt und viele haben Hemmungen, über so persönliche Themen offen zu sprechen. Dadurch fehlt oft das Wissen, dass Scheidentrockenheit ein häufiges und behandelbares Symptom ist.
Ein weiterer Grund ist die Unwissenheit vieler Frauen. In der Schule und im Gesundheitswesen wird zwar über das Fortpflanzungssystem, Menstruation und Schwangerschaft gesprochen, aber selten über spezifische Probleme wie Scheidentrockenheit. Das führt dazu, dass viele Frauen ihre Beschwerden falsch deuten oder glauben, dass „mit ihnen etwas nicht stimmt“. Oft dauert es Jahre, bis sie Hilfe suchen - und meist erst dann, wenn die Symptome ihr Wohlbefinden stark beeinträchtigen.

Das Versäumnis der Ärzte und der Gesundheitsaufklärung

Auch das Gesundheitswesen selbst trägt einen Teil der Verantwortung dafür, dass Scheidentrockenheit ein Tabuthema bleibt. Viele Ärzte, vor allem männliche, vermeiden es, Beschwerden im Intimbereich explizit anzusprechen, es sei denn, die Patientin bringt es selbst zur Sprache. Dies kann Frauen das Gefühl geben, dass ihre Beschwerden nicht „ernst genug“ sind oder dass sie sich für das Thema schämen sollten. Selbst bei Gynäkolog*innen bleibt die Frage nach der vaginalen Feuchtigkeit oft ungestellt, wenn keine klaren Beschwerden geäußert werden. Dies führt dazu, dass viele Frauen in dem Glauben leben, Trockenheit sei normal und nicht behandlungsbedürftig.

Die Ursache dafür liegt unter anderem in der Ausbildung von Mediziner*innen und der gängigen Praxis. Themen wie Intimgesundheit, psychische Auswirkungen hormoneller Veränderungen oder das Wissen um „normale“ vs. „behandlungsbedürftige“ Symptome werden in der Ausbildung oft nur oberflächlich behandelt. Dabei ist gerade eine umfassende Aufklärung der Patientinnen wichtig, um sie über die normalen Veränderungen im Körper zu informieren und ihnen zu vermitteln, dass sie bei Beschwerden Unterstützung erhalten können.

Die Folgen für Frauen und ihre Partnerschaften

Die Auswirkungen vaginaler Trockenheit gehen über das körperliche Wohlbefinden hinaus. Werden die Beschwerden verschwiegen und keine Lösungen gefunden, kann dies langfristig zu emotionalem Stress und Unsicherheit führen. Viele Frauen fühlen sich in ihrer Sexualität eingeschränkt, was das Selbstwertgefühl und das Vertrauen in den eigenen Körper beeinträchtigen kann. Das Thema wird dann oft nicht nur vor Ärzt*innen, sondern auch vor dem Partner oder der Partnerin verschwiegen, was zu einer Abnahme der sexuellen Intimität und zu Missverständnissen führen kann.

Auch das Liebesleben leidet häufig, da Scheidentrockenheit zu Schmerzen und unangenehmen Reibungen beim Geschlechtsverkehr führen kann. Wenn Frauen aufgrund der Beschwerden zunehmend Angst vor Intimität entwickeln, kann sich dies negativ auf die Beziehung auswirken und auch beim Partner oder der Partnerin zu Unsicherheit führen. Daher ist es wichtig, dass auch in Partnerschaften offen über diese Themen gesprochen wird. Das Bewusstsein, dass Scheidentrockenheit ein häufiges und behandelbares Problem ist, kann helfen, Druck und Ängste abzubauen.

Linderung und Behandlung

Die gute Nachricht ist, dass Scheidentrockenheit in den meisten Fällen gut behandelt werden kann. Es gibt eine Vielzahl von Pflegeprodukten und medizinischen Ansätzen, die Frauen helfen können, ihre Beschwerden zu lindern und ihre Intimgesundheit zu unterstützen. Die Wahl der richtigen Behandlung hängt von der Ursache der Trockenheit ab und sollte individuell angepasst werden.

Pflegeprodukte für den Intimbereich

Moderne Intimpflegeprodukte sind speziell auf die Bedürfnisse trockener Schleimhäute abgestimmt. Cremes und Gele mit Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure, Milchsäure oder pflanzlichen Ölen spenden langanhaltende Feuchtigkeit und unterstützen die natürliche Schutzbarriere der Schleimhäute. Auch Gleitgele auf Wasserbasis sind eine wirksame Möglichkeit, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr zu vermeiden.

Hormonelle Behandlung

Ist die Ursache der Trockenheit hormonell bedingt, wie zum Beispiel in den Wechseljahren oder nach einer Geburt, kann eine lokale Östrogenbehandlung wirksam sein. Durch die gezielte Anwendung niedrig dosierter Östrogene direkt im Scheidenbereich kann die Befeuchtung verbessert werden, ohne den gesamten Hormonhaushalt zu beeinflussen. Diese Behandlung sollte jedoch in Absprache mit dem Gynäkologen erfolgen, um die individuell beste Lösung zu finden.

Alternative Ansätze und Änderungen des Lebensstils

Manchmal helfen schon kleine Änderungen der Lebensgewohnheiten. Viel Wasser zu trinken, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten und Stress abzubauen können die Intimgesundheit unterstützen. Ein ausgewogener Lebensstil, ausreichend Schlaf und körperliche Aktivität tragen zur Hormonregulation bei und können das Wohlbefinden der Schleimhäute verbessern.

Schluss mit dem Tabu: Ein offener Umgang tut gut!

Der Schlüssel zu einem gesunden und selbstbewussten Umgang mit Scheidentrockenheit liegt in der Kommunikation. Frauen sollten ermutigt werden, offen und ohne Scham über ihre Beschwerden zu sprechen. Dies gilt sowohl für das Gespräch mit dem behandelnden Arzt als auch im privaten Umfeld. Auch das medizinische Fachpersonal ist gefordert, das Thema aktiv und sensibel anzusprechen, damit sich die Patientinnen ernst genommen fühlen.

Eine bessere Aufklärung über die vielfältigen Ursachen von Scheidentrockenheit, ihre Folgen und Behandlungsmöglichkeiten kann dazu beitragen, das Tabu zu brechen und die Lebensqualität von Frauen zu verbessern. Scheidentrockenheit ist ein häufiges und behandelbares Problem, das weder verschwiegen noch verharmlost werden sollte.